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Jun 27, 2023

Passiflore : tout ce que vous devez savoir

La passiflore (Passiflora incarnata) est une vigne grimpante originaire du sud-est des États-Unis et d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Les Amérindiens utilisaient la passiflore comme remède contre le sommeil et l’anxiété.

La passiflore (Passiflora incarnata) est une vigne grimpante originaire du sud-est des États-Unis et d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Les Amérindiens utilisaient la passiflore comme remède contre le sommeil et l’anxiété.

Selon une étude en éprouvette, l'effet sédatif de la passiflore est attribué à sa capacité à augmenter les niveaux du neurotransmetteur inhibiteur (messager chimique) appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA).

Cet article traite des utilisations potentielles de la passiflore. Il couvre également les effets secondaires et les risques liés à la prise de suppléments de passiflore.

L'utilisation des suppléments doit être individualisée et approuvée par un professionnel de la santé, tel qu'un diététiste nutritionniste (RD ou RDN), un pharmacien ou un professionnel de la santé. Aucun supplément n’est destiné à traiter, guérir ou prévenir une maladie.

La passiflore a été étudiée dans le contexte de l’anxiété, du sommeil et du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH).

Il a été démontré que l'extrait d'eau de passiflore à une dose de 700 milligrammes (mg) pour 5 millilitres (mL) réduit l'anxiété avant la chirurgie (c'est-à-dire avant la rachianesthésie) sans modifier le niveau de sédation (somnolence).

De plus, la prémédication du comprimé de passiflore à 500 mg s'est avérée plus efficace que l'oxazépam pour réduire l'anxiété avant la chirurgie. Cependant, des recherches supplémentaires sur l’utilisation de la passiflore pour traiter l’anxiété préchirurgicale sont nécessaires.

Deux à trois semaines avant la chirurgie, informez votre équipe chirurgicale des médicaments à base de plantes ou des autres suppléments que vous prenez. Cela aidera à prévenir des complications telles qu’un risque accru de saignement ou, dans le cas de la passiflore, des complications liées à l’anesthésie.

Dans une étude portant sur 40 participants à une chirurgie dentaire âgés en moyenne de 18 à 28 ans, une pilule de passiflore à 260 mg prise par voie orale 30 minutes avant la chirurgie dentaire a réduit l'anxiété, la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Ces effets étaient similaires à ceux du comprimé de midazolam 15 mg pris par voie orale 30 minutes avant l'intervention chirurgicale, mais avec moins d'effets secondaires affectant les facultés cognitives.

Il est important de noter que les échantillons de l’étude comprenaient plus de personnes attribuées à une femme qu’à un homme à la naissance et peuvent donc ne pas s’appliquer à la population générale.

Une étude similaire a été menée auprès de 200 participants âgés de 19 à 32 ans ayant nécessité l’extraction de leur troisième molaire. Il a été démontré que la prise de gélules de passiflore à 500 mg par voie orale 60 minutes avant l'intervention chirurgicale s'est avérée tout aussi efficace que la prise d'une gélule de midazolam à 15 mg 60 minutes avant l'intervention chirurgicale.

Les chercheurs ont conclu que la passiflore pourrait être une alternative aux benzodiazépines pour contrôler l’anxiété lors des extractions de troisièmes molaires.

Une limite de l’étude est qu’elle n’a pas évalué l’incidence de l’amnésie antérograde (une incapacité à former de nouveaux souvenirs) et d’autres effets secondaires liés à l’utilisation de la passiflore.

D’autres études avec des échantillons plus grands et des caractéristiques de base plus équilibrées sont nécessaires.

Une étude évaluant l’effet de la consommation de 250 ml de tisane de passiflore le soir pendant sept jours a révélé une amélioration significative de la qualité du sommeil. Cependant, les chercheurs ont noté que la passiflore pourrait avoir un impact limité sur la qualité du sommeil chez les personnes ayant un faible niveau d’anxiété.

Un essai clinique de deux semaines a mené une étude sur le sommeil auprès de 84 participants âgés de 30 à 52 ans. Elle a montré qu'une gélule d'extrait de passiflore dosée à 60 mg améliorait le sommeil par rapport à un placebo (un traitement sans propriétés actives) chez des sujets souffrant de troubles d'insomnie.

Cependant, une durée de traitement plus longue est nécessaire pour évaluer le risque de tolérance et de dépendance à la passiflore. Et comme la dose utilisée dans l’essai clinique était faible, des études supplémentaires portant sur les différentes doses de passiflore seraient nécessaires.

De plus, d’autres études comparant directement la passiflore aux somnifères conventionnels sont nécessaires pour confirmer son efficacité dans le traitement de l’insomnie.

Dans une étude portant sur 34 enfants âgés de 6 à 13 ans, les comprimés de passiflore et le méthylphénidate (l'ingrédient actif de la marque Ritalin) pour le TDAH ont tous deux montré des avantages cliniques basés sur une échelle d'évaluation standardisée utilisée par les parents et les enseignants sur une période de huit semaines.