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Jun 19, 2023

Sensations nocturnes : Soins et autres produits bien-être pour un meilleur sommeil

Avez-vous suffisamment de sommeil réparateur ? Il y a de fortes chances que ce soit « non », à moins que vous ne soyez un Singapourien chanceux sur quatre qui dort plus de sept heures par nuit. (Non sérieusement, dis-moi ton secret).

Avez-vous suffisamment de sommeil réparateur ? Il y a de fortes chances que ce soit « non », à moins que vous ne soyez un Singapourien chanceux sur quatre qui dort plus de sept heures par nuit. (Non sérieusement, dis-moi ton secret).

Alors que la plupart d’entre nous savourent l’idée de se mettre au lit après une longue journée, le simple fait de s’endormir peut être frustrant et provoquer la rage lorsqu’il est insaisissable. Sans parler du lien bien établi entre mauvais sommeil et vieillissement prématuré. Et au cas où vous auriez besoin de plus de choses pour vous empêcher de dormir la nuit, les recherches montrent que ne pas attraper suffisamment de zzzzz peut conduire à une barrière cutanée compromise et même à une peau jaunâtre. Bref, un bon sommeil est fondamental pour une belle peau et c'est là qu'interviennent ces produits de soin et de bien-être.

Pour ceux d’entre nous qui manquent de sommeil, cela implique bien plus que simplement se coucher pour la nuit, surtout en période de stress ou de changement hormonal. Ajoutez à cela un défilement catastrophique et une touche de procrastination vengeresse à l'heure du coucher et c'est une merveille de savoir comment nous parvenons à fermer les yeux de manière qualitative.

Heureusement, les produits de style de vie et les soins de la peau pour le sommeil ne manquent pas et facilitent un peu la détente avant de se coucher. Bien sûr, toute bonne crème de nuit a ses limites et aucun sérum ou huile essentielle de lavande ne sera aussi agréable que huit heures de sommeil. Pourtant, qu'il s'agisse de bougies apaisantes qui préparent le terrain ou de soins de la peau conçus pour le sommeil (pensez : réparation nocturne), atteindre le bonheur nocturne n'est qu'une pompe, un vaporisateur et un balayage avec ces soins de la peau et ces friandises de bien-être pro-sommeil.

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La mélatonine n'est peut-être pas pour tout le monde. Une aubaine si vous avez besoin d'un somnifère à base de plantes mais que vous détestez les pilules éclatantes, ces patchs adhésifs végétaliens intègrent une technologie matricielle pour fournir une libération constante d'herbes, telles que l'extrait relaxant de racine de valériane, la passiflore et le houblon, qui sont utilisés depuis longtemps pour favoriser une état plus profond et plus calme. Collez-les simplement sur une zone de peau transparente et laissez la chaleur de votre corps activer le flux de nutriments pour pénétrer dans la peau et le système capillaire local. Adhère pendant 12 à 24 heures et est sans latex, sans gluten et sans cruauté envers les animaux.

Patchs de sommeil The Patch Remedy, 24 $ US, disponibles chez The Patch Remedy

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Fondée par Sir Fraser Stoddart, lauréat du prix Nobel, Noble Panacea utilise la science pour alimenter sa technologie brevetée Organic SuperMolecular Vessel, une séquence de libération programmée d'actifs calibrés en fonction de notre rythme circadien nocturne. Premièrement, ce masque de sommeil intelligent aide à détoxifier et exfolier la peau grâce à des acides polyhydroxylés et des pré-pro et post-biotiques. Il initie ensuite la réparation grâce à des peptides régénérants et du rétinol renouvelé pour stimuler la production de collagène et réduire l'apparence des ridules. Enfin, il nourrit et hydrate la peau grâce à une multitude de céramides, d'acide hyaluronique et d'huiles de graines antioxydantes pour offrir une souplesse durable et une peau équilibrée. Il ne vous reste plus qu'à rêver.

Noble Panacea The Exceptional Chronobiology Sleep Mask, 515 $ pour 8 doses, disponible chez Tangs

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Besoin d'une peau fraîche et bien reposée ? Ce gel-crème vise à revitaliser la peau pendant la nuit en optimisant la réparation cutanée nocturne. Adapté à tous les types de peau, il combat la sécheresse et la déshydratation grâce aux huiles essentielles encapsulées et activées par le mouvement de lavande française apaisante, de bois de santal fondant et de patchouli relaxant. Outre l'aromathérapie, la formulation exploite l'extrait d'arbre à soie persan pour minimiser les signes de fatigue, le polysaccharide hydratant des graines de tamarin et l'extrait de whu zhu yu pour repulper, adoucir et optimiser l'éclat de la peau.

Gel-crème Dermalogica Sound Sleep Cocoon Night, 158 $, disponible chez Dermalogica

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Formulée par le maître de l'aromathérapie moderne Robert Tisserand, l'huile pour diffuseur Sleep Better combine des huiles essentielles pures et 100 % naturelles de lavande apaisante, de bois de cèdre, de bois de santal chaud et de jasmin apaisant pour vous aider à vous détendre et à vous préparer à une bonne nuit de sommeil. Utilisez-le dans le cadre de votre rituel de couverture nocturne, en veillant à éviter de surstimuler les appareils émettant de la lumière bleue lorsque vous vous préparez à dormir.